pra começar o post d hj,vou dar a seguinte notícia...eu vou para as Olimpíadas de Matemática em Sorocaba..é aqla mesmo q eu disse no post anterior q NÃO queria ir..sauhsau...qndo me deram a notícia q fiquei em segundo,mal acreditei...eu nem estudei pra essa prova,fiz com oq sabia,prq eu nem queria passar no teste né...e vai cmgo uma menina da minha sala C.D.F mas mtoo gente boa ;D...ela ficou em primeiro...vou competir com pessoas do colégio ETAPA d todo o Brasil..uiii gelei =x...mãããs mudando d assunto...fiz um ORCÃTI pro blog...vai funcionar como um primeiro socorros d pronto de atendimentos imediatos tbm..mas não deixem d comentar aq no blog tbm eim ^^...
buuuut voltando ao post,não vou falar aq sobre motos,mto menos carros..sauhsauh...e sim sobre aqla "boinha" q se formam em volta d nossa rélis cinturitcha e aqla gordurinhas indesejáveis...sauhsaushau..é gentengue,sei q vai ter genten q me conhece e vai falar..."como vc pode saber sobre isso?vc nunca fez dieta né?..sauhsshauh...tá eu sei,q eu sou um bambu d virar tripa..sauhsau..tenho 1,71 e peso 48 kg...é e tenho 15 anos ¬¬..e como como uma condenada..acreditem.. =P ...mas como sou leiga sobre esse assunto,e não quero passar nada mirabolante ou q faça mal a alguém...eu conversei com uma amiga minha q é nutricionista...ela falou tanta coisa..q dá pra fzr mais 2 posts..sahusaha..aí hj eu posto o basiquinho e mais pra frente a gente vai evoluindo..ookz?..por enquanto vou falar em dicas para acelerar seu metabolismo,q é o início de tudooo...
Comer de 5 a 6 vezes ao dia...
pois é..acreditem comer emagrece...mas nada d bater AQLE prato de peão néam povo??
existem as 3 refeições principais...
Café da manhã
Almoço
Janta
vc tem q comer entre cada refeição pelo menos uma frutinha...ou seja..vc tem q comer,mas em poucos intervalos..coma qlqr coisa...mas em pequenas quantidades
Não ficar mais de 3 horas sem comer...
éééé a mesma coisa da dica de cima...tente comer pouco mas em pequenos intervalos..nada d bater aqle prato d peão ao meio dia e só comer depois as 5 da tarde...prq as células de gordura fzm um ato de desespero para se salvarem..elas incham e acabam dando aqle efeito FAT,e inflamam...formando as temidas celulites
Nada de carboidratos e comidas pesadas na janta
prq vc vai dormir e a digestão fica mais cansativa pro seu organismo,prq vc vai estar deitada e acabará desacelerando seu metabolismo..e além d gorda vc ficará com pesadelos também..sauhasuh
Fazer atividades físicas pelo menos 30 min. 3 vezes na semana..
é isso não é papo de médico..realmente ajuda a acelerar seu metabolismo...e a queimar as gordurinhas indesejadas..portanto todo mundo correndo pro jumping...shauhsauh
Se exagerar em um dia,compense em outro
ahhh a regra da compensação está em altaaaaa...portanto de preferencia tire os finais de semana
para afogar as mágoas e compensar o resto da semana..=P..mas tbm não me vá comer um frango assada inteiro..sahuhsauhsa
Não coma e beba ao mesmo tempo
ahh isso acaba dilatando o estômago,então crie o hábito de beber só após as refeições...
Se possível tome um chá quente após as refeições
eu sei q isso parece louco mas não é...é q no Brasil nao temos esse hábito..mas alguns países orientais tem...se vc beber algo quente,o líquido q está quente da uma dissolvida na gordura q vc ingeriu facilitando a ida dela direto pro intestino...sauhsauhsauhsa
prq acelerar o metabolismo méolbeim??
méafelha titia Sasa dirá..shauahau...prq acelerando o metabolismo,a queima d gorduras é mais fácil e rápida...
e nada de ficar sem comer...com certeza todo mundo conhece aqla gordinha q vive sem comer...mas nao muda nada..prq é oq eu disse...em uma tentativa de salvação as células de gorduras se incham e com isso vc incha junto..sahuhsauhsa
foram dicas básicas q funcionam para qlqr pessoa se vc fizer direitinho...espero q ajude x)..e o melhor nessas dicas ninguém passa fome!..e como disse mais pra frente aprofundarei esse post...
senão esse vai ficar mtooo longo e agora to meio sem tempo..é niver do meu pai e a gente vai sair daqui a pouco...meu pai já está no sétimo setênio da vida dele..parabéns pro meu velhoooo xD
bjusss cats da méavidá
21 comments:
Hum...ameei as dicaas !
Vou ver noq dáah..=*
pois eé..
já faleei com a Mamy,
ela num gostou muito da idéia do preço não, mas eu aida faço ela comprar >.<' kspoakspokasopkaposk
seeério !?
que massa !
na 7ª seérie eu fiz umas provas pra olimpiada de matemaática..
fiqueei em quinto (só as três primeiras posições seguiam em frente :/)... por erros idiotas ¬¬
mas acontece neé.. ksopakspoaks :D
meeéobeeim, to imprimindo suas dicaas, acrediita ?! :DD
kspaokspoaksopkapskapokspaosk
saão muito boas mesmo, e eu acredito que dê certo, até porq são precisaas.
pois eé, brigada entaão neé..
skaopkspoakspoakspokask
beeijoamooreadoroseucanto :*
http://kisscallmelater.blogspot.com
parabens papai da sabrina
\o
eitxaa
valew as dicas
eu sou uma gorda obezissima
haha
beijooo lindaa
eu bem q to precisando perder essa boinha q insiste em aparecer na minha cintura... vou procurar seguir as dicas e me organizar melhor...
Beijo pra tu
ah, parabéns pro teu pai!
Oiii Sah!
Menina, não preciso nem pedir nada, tu é uma especie de guru(a) que ouvi todas as minhas preces!!!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Ficou um tempão lendo o A.I. pq tem muita informação boa!!!
Mas acharia bacana falar de depilação pq a gurizada as vezes se confudem e faz cada coisa que acaba com a pele, fora que seria importante deixar destacado pros homens que DOI, e muito!!!!!
haushasuahsuashauhausahsuah
Até mais amada!
. Bäd Döll .
gostei das dicas, preciso msm tirar meus pnesu hauahuahua
mas... vim convidar vc para conhecer o bazar, coisas lindas a preços incriveis! tem bolsa da louis vuitton hj ;)
aproveite!
bjs
fiqui muuuito feliz de teres nos add no orkut moça! já aceitamos.
aiaiai esses quilinhos, é uma coisa séria mesmo! no momento nao vou fazer dieta, to 'dodói' hahaha quero comer pra tirar a barriga da miséria, mas com certeza vou ter que reolhar esse teu post daqui uns dias pra ir me preparando para o verão hehe beijao queriiida! nos falamos agora pelo orkut tbm! L.
até para um carro andar precisa de uns pneuzinhos. Não se assusta com isso não.O espelho pode até não gostar, mas se for igual o da foto. Tá lindo.
Maurizio
ainda naão...
já dei uma conferida nele,
mas quando mexo no blog uso outro orkut... porque a anta aqui fez o blog com outro e-mail diferente do e-mail do orkut ¬¬ dai fico trocando ¬¬ mas entaão... add aeew:
http://www.orkut.com.br/Profile.aspx?origin=is&uid=1086321859634346798
beeeijomeligáseprecisar :*
http://kisscallmelater.blogspot.com
odeio essas gordurinhas! :P
Isto é verdade! A mentira é falar que comeu 5 vezes ao dia pouco! há!!!
bjokasssssss
tá, mais me diz POR FAVOR se tem alguma coisa contra estria.. MEI DIZZ, to desesperada, tenho algumas que andam me incomodando!
--'
suhauishiahsuiahui
beijo
SABRIINA, responde no proximo post, o nome do que vc esta passando no nariz, pra tirar os cravos!
e esse novex eh bom mesmo
Eu tmb sou um vara pau!hehe
E eu queria mesmo era ser um pouco mais gordinha, mas tô de boa!^^
Parabéns !
Eu te add no orkut do meu blog flor!
beeijo :*
ah valew...
gostei d seu blog...sempre q puder estarei aki...
bjux
Opa adorei as dicas (Y.
parabéns pelo blog.
*;
aah, obrigada pelas dicas!
mais como funciona esse perfil, é tipo um blog teu mais no orkut né?
tipo dicas e tals..
e esses tratamentos são caros, pqe na boa, a verba tá curta!
hauhsuahishauisi
tem tratamento caseiro nao, facilitaria pra minha pessoa que nao trabalha né..
hsuaihsauisa
add o teu blog no meu orkut! =)
Beijo
pra que tudo isso?
é mais facil cagar logo... :D
a propósito... olimpiada de matematica???
vc sabe contar? :O
óQQQQQ...
não acredito, resolve o problema do meu post sem calculadora pra ver se vc é boa mesmo então! ;)
boa no mal sentido...
ass: sou eu, esqueceu!??! :D
beijonoseutóba
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah eu estou com um problema sério com doces, estou pensando seriamente em procurar um psico. Se eu fico um dia sem, como hoje, chega a dar até abstinencia! ><
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