Celulite...ite...ite...ite

ahhhh..amanhã é o diaaaa..vou passar o fds em Alfenas com umas amigas..sahuhsauhsau
porrisso...fiz uma pesquisa full...prq axo q na segunda nem posto..volto d viagem na segunda d manha..aí tenho prova na terça..e lições..e vou estar cansada...
hj..a luz do post..q estranho..luz do post..shauhsauhuash..veio qndo eu estava em uma das minahs visitas ao cabelereiro..sahuhsauhsa,,estava eu lendo aqlas Marie Claire..ou sei lá..e vi..q uma das maiores preocupações das mulheres eram com essa dita cuja..a CELULITE...;]..entooonces resolvi fzr umas pesquisas aq...
AVISO:POST LOOONGO

sabe aqla hist. q o refrigerante..a calça apertada e stress..são as causas das fulanas de tais??
é tchuuudo folclore...elas só agravam o problema..mas não causam..os verdadeiros culpados são:

DESEQUILÍBRIO HORMONAL

A cada mudança de fase da vida -desde a tal puberdade até a menopausa...o corpo vive oscilações hormonais capazes de intensificar ou atenuar a celulite..uma maneira de compensar esse desequilíbrio é praticar exercícios e seguir uma dieta pobre em gorduras...viiiu?..entao se aqla ida a academia q vc vivia adiando..tem um motivo a mais...e nada daqla gordurinha q fica coladinha no bife...quero ver todooo mundo cortando aqla coisa nojenta..sahushau..ahhh e no momento de optar por um método anticoncepcional...converse com o ginecologista sobre as dosagens hormonais da pílula...é importante ficar de olho nos medicamentos que trazem hormônios na composição...evite tomar a olho..prq cada anticoncepcional age d um jeito na mulherada..tem umas q incham..outras q emagrecem..assim vaiii...mas é só suspender q vc volta ao q era..

HEREDITARIEDADE

É difícil lutar contra a herança genética...fzr oq?..agora é a hr d vc culpar sua mãe por alguma coisa q realmente tenha sentido..e não pela aqla blusa branca linda q ela lavou com aqle moleton verde "coco de papagaio" do seu irmão...sahushau...quanto mais cedo começar a fazer os tratamentos...e se prevenir,,,maiores serão as chances de reverter essa maldição...oooops..proceso ;]

MÁ OXIGENAÇÃO DO SANGUE

Se a circulação está deficiente...o sangue...q leva nutrientes para o organismo...oxigena mal as células...além disso,os vasos se rompem com mais facilidade e o gel que envolve as células fica espesso e endurecido...é o começo do surgimento dos nódulos de celulite..em seguida as células aumentam de tamanho e número,o espaço entre elas diminui e a pele ganha aspecto acolchoado... aí q surgem as inflamações nas células,,,as famosas CELULITES...

GRAU 1 (LEVE)

A celulite é interna, não é vista ou sentida
Os vasos estão mais permeáveis e as toxinas começam a se instalar
Se a pele for apertada com força, vão aparecer furos minúsculos
Se for tratada neste estágio, a possibilidade de melhora é de 100%

GRAU 2 (VISÍVEL)
A pele tem um aspecto acolchoado
O sistema linfático está comprometido
Se a pele for apertada, fica amarelada, porque há acúmulo de líquidos. É o começo da formação dos edemas
Surgem vasinhos arroxeados na região, graças à vazão de líquidos
Não é preciso comprimir a pele para notar os furinhos
Nesta fase, a chance de melhora é de até 80%

GRAU 3 (INTENSA)
A superfície da pele tem aspecto de gomos visíveis e os nódulos podem ser sentidos ao toque
A pele está mal nutrida e pode haver desidratação dos tecidos. A textura torna-se áspera e os poros ficam dilatados
Surgem microvarizes
Começam os primeiros sinais de dor e o inchaço é bem evidente
Com a circulação comprometida, sente-se a pele mais fria
Mesmo neste estágio, é possível melhorar o estado da celulite em cerca de 60%

GRAU 4 (GRAVE)

A celulite fica evidente até mesmo sob as roupas
As fibras formam nós e as células de gordura se agrupam de tal forma que criam nódulos, prejudicando a circulação
Os nervos podem ser comprimidos, o que faz a região ficar endurecida e dolorida
Com a circulação comprometida, fica difícil eliminar as toxinas e isso agrava ainda mais a celulite
Nesta fase, a expectativa de melhora é de 30%

PROBLEMAS E SOLUÇÕES ;]

PROBLEMA - FALTA DE EXERCÍCIO

A falta de exercício impede o bom funcionamento do sistema linfático...responsável pela eliminação de toxinas do organismo...entooonces naaada d sedentarismo eim catsss..se o corpo não se movimenta...o metabolismo fica mais lento, tornando a queima de gordura dentro das células menos eficiente...lembra aqle post sobre emagrecimento q fiz aq..e falei a mesma coisa?...só q dessa vez além d queimar os pneus..ele tbm evita as celulites..ites

SOLUÇÃO

Faça atividades aeróbicas de baixo impacto (natação, ciclismo etc.) e evite as de alto impacto (corrida), que podem causar rompimento de pequenos vasos fragilizados pela má circulação local.
Quem tem celulite e também está acima do peso não deve sobrecarregar o organismo. Nesse caso, a natação ou a hidroginástica são os exercícios mais indicados, já que, na água, o corpo fica 60% mais leve e o trabalho parece mais suave.
A postura deve ser uma preocupação constante durante a realização dos exercícios. Quando está incorreta, forçamos determinadas regiões, comprometendo a circulação sangüínea e favorecendo o aparecimento da celulite.
As atividades anaeróbicas também ajudam a eliminar a celulite, modelando a musculatura e oferecendo maior e melhor sustentação para a pele.

PROBLEMA - EXCESSO DE PESO

A obesidade é sempre um agravante da celulite...prq o tamanho das células de gordura está aumentado...a região onde deveria acontecer a troca de sais e oxigênio entre as células..através da circulação, está ocupada por células de gordura...além disso...o excesso de gordura comprime vasos e veias, q sofrem vazamentos de fluidos e toxinas, formando nódulos que desencadeiam a celulite...essa parte é tããão "cientifica" q deu até preguiça d interpreta-la..sahusahusah

SOLUÇÃO

Comer menos, mas mais vezes ao dia e não pular refeições por falta de tempo.
Ter a geladeira repleta de frutas, legumes e alimentos com baixas calorias.
Cultivar o hábito de inventar cardápios leves e saborosos.

meoooow..já falei isso aq..viram até as revistas comprovam..sahusahusahsau...

PROBLEMA - EXCESSO DE TOXINAS

A celulite está ligada...de alguma forma,a hábitos como álcool,cigarro,café e chá preto em excesso....portanto..pense mto bem no q vc vai fzr naqle Happy Hour com os amigos..sahusahu..o álcool entra na corrente sangüínea já em forma de açúcar,causando inchaço nos vasos,auxiliandoo a liberação de toxinas...no caso do cigarro,as toxinas tmbm comprometem a espessura das paredes dos vasos,tornando a irrigação sangüínea deficiente...faaala sério né cats..nada contra qm fuma...mas pelo amourdedeus...bafo...dente amarelo..a gente até se acostuma..mas celulite?..sahusauhsa...café e chá preto em excesso interferem na qualidade dos tecidos da pele,favorecendo a instalação da celulite.

SOLUÇÃO

Beba muita água, para favorecer a eliminação de toxinas pelas fezes e urina.
Faça drenagem linfática regularmente.
Pratique atividades físicas.

PROBLEMA - STRESS

o stress mexe com o sistema nervoso,q ordena às glândulas q produzam mais hormônios, como a adrenalina...em doses elevadas,a adrenalina provoca a constrição dos vasos,prejudicando a oxigenação das células da pele...aí já viu¬¬

SOLUÇÃO

Vá pescar...SHAUSAHUAS..funciona..teoricamente..só não funciona qndo vc tah lá a 1 hr e nem um filhote d peixe dourado fez o favor d pelo menos roubar sua isca..sausauhsa

Reconheça os sinais do estresse, como a falta de concentração e fadiga, os primeiros a se manifestarem.
Procure identificar o que provoca o problema (trabalho, família etc.).
Veja o lado positivo das coisas...aplique a técnica GUSFRABA..ashusua..do filme "Tratamento de Choque"...é só na hora da tensão..parar e falar..GUUUUUUSFRABA..sahusahuh

fiiicam as dicas entooonces...quero ver todas as gatas lindas e maravilhosas..x)))

e qm tiver mais técinicas A la GUSFRABA...pode postar...sahuhsauhsauhs